強い怒りを感じたとき
手が出そうになったとき
暴力をふるうことは
絶対にしてはいけません
少しでも手を出せば
傷害罪で捕まってしまう
可能性があります
暴力的な衝動の逃げ道も
考えておきましょう
手が出そうになるタイプの人には
その衝動を人ではなく
物にぶつけるという対処法が
あります
例えば
新聞や雑誌をビリビリと
思い切り破く
強い怒りを感じた日には
食器を安全を確保して割る
誰もいない所で
物を壊して衝動を発散
ストレス解消法として有効です
このような逃げ道を作っておけば
暴力的な衝動が
わきあがってきたとき
それを昇華させることが
できます😁
